ξηροι καρποι

Οι ξηροί καρποί κυρίως τα αμύγδαλα, τα καρύδια, τα φουντούκια και τα φιστίκια, είναι μια κατηγορία τροφίμων που προσφέρουν στον οργανισμό μας ενέργεια και απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Μικρή ποσότητα ξηρών καρπών τροφοδοτεί τον οργανισμό μας με μεγάλες ποσότητες ενέργειας, ακόρεστων λιπαρών οξέων (Ω - 3 και Ω-6), φυτικών πρωτεϊνών, αντιοξειδωτικών (α-τοκοφερόλη), βιταμινών Β, ανόργανων συστατικών (ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο, μαγνήσιο και χαλκό), φυτικών ινών, πολυφαινόλες, αργινίνη και τανίνες.

Η κατανάλωσή τους προσφέρει:

  1. Μείωση της LDL χοληστερόλης σε ποσοστό (8-12%) και αύξηση της HDL χοληστερόλης σε ποσοστό (6-12%).
  2. Μείωση κατά 10,2% κατά μέσο όρο το επίπεδο των τριγλυκεριδίων.
  3. Βελτίωση λειτουργίας και φυσικής κατάστασης των αρτηριών της καρδιάς. Οι ξηροί καρποί είναι ιδιαίτερα πλούσιοι σε αργινίνη, ένα αμινοξύ απαραίτητο για να παραχθεί μονοξείδιο του αζώτου, το οποίο βοηθά τις αρτηρίες να διασταλούν μειώνοντας τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο σε ποσοστό 30-50%.
  4. Προστασία από την εμφάνιση του διαβήτη τύπου ΙΙ.
  5. Βελτίωση λειτουργίας του εντέρου.
  6. Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
  7. Αντικαρκινική προστασία. Η Ευρωπαϊκή Προοπτική Μελέτη για τον Καρκίνο και τη Διατροφή διαπίστωσε ότι όσο περισσότερους ξηρούς καρπούς κατανάλωναν οι γυναίκες τόσο χαμηλότερος ήταν ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του εντέρου.
  8. Η συχνή και λογική κατανάλωση ξηρών καρπών έχει αποδειχθεί ότι δεν αυξάνει το σωματικό βάρος.

ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

Brazilian nuts ΒΙΟ 250gr.

Πλούσιος σε πρωτεΐνες και σελήνιο, με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, πρέπει...

Τιμή πώλησης με έκπτωση:
Τιμή πώλησης: 3,50 €

Τιμή πώλησης με έκπτωση:
Τιμή πώλησης: 4,10 €

Αμύγδαλο Βόλου 500 γρ.

Μια φυσική πρόταση ενάντια του κρυολογήματος και της κοινής γρίπης είναι το...

Τιμή πώλησης με έκπτωση:
Τιμή πώλησης: 9,00 €

Αμύγδαλο ΤΕΧΑΣ Ελληνικό 250γρ.

Το ωμό αμύγδαλο είναι ο «βασιλιάς» των ξηρών καρπών! Ενυδατώνει την επιδερμίδα,...

Τιμή πώλησης με έκπτωση:
Τιμή πώλησης: 3,10 €

Τιμή πώλησης με έκπτωση:
Τιμή πώλησης: 4,00 €

ΚΑΡΥΔΟΨΙΧΑ ΛΑΜΙΑΣ 250ΓΡ.

Τα καρύδια αποτελούν  τροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, μέταλλα (μαγνήσιο,...

Τιμή πώλησης με έκπτωση:
Τιμή πώλησης: 4,00 €

Καρυδόψιχα Λαμίας 500 γρ.

Πεταλούδα 1/2 από Λιμογάρδι Λαμίας

Τιμή πώλησης με έκπτωση:
Τιμή πώλησης: 8,00 €

Τιμή πώλησης με έκπτωση:
Τιμή πώλησης: 3,05 €

ΦΟΥΝΤΟΥΚΟΨΙΧΑ ΑΨΗΤΗ ΒΙΟ 200gr

ΦΟΥΝΤΟΥΚΙΑ ΟΛΑ ΒΙΟ ....για γερή καρδιά Τα φουντούκια είναι θρεπτικά, πλούσια...

Τιμή πώλησης με έκπτωση:
Τιμή πώλησης: 4,50 €

ΦΥΣΤΙΚΙ MACADAMIA ΒΙΟ 150gr

MAKANTEMIA ........Ο ΒΑΣΙΛΙΑΣ ΤΩΝ ΞΗΡΩΝ ΚΑΡΠΩΝ Ο καρπός μακαντέμια είναι πολύ...

Τιμή πώλησης με έκπτωση:
Τιμή πώλησης: 9,31 €

Τιμή πώλησης με έκπτωση:
Τιμή πώλησης: 3,00 €

brazil-nut-638972_1920-810x540

Brazilian nuts ΒΙΟ 250gr.

Πλούσιος σε πρωτεΐνες και σελήνιο, με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, πρέπει...


almonds

Αμύγδαλο Βόλου 500 γρ.

Μια φυσική πρόταση ενάντια του κρυολογήματος και της κοινής γρίπης είναι το...


amygdalo-omo

Αμύγδαλο ΤΕΧΑΣ Ελληνικό 250γρ.

Το ωμό αμύγδαλο είναι ο «βασιλιάς» των ξηρών καρπών! Ενυδατώνει την επιδερμίδα,...


c55b6cc520d80863487520b69db70b2d3

Καρύδια Άσπαστα Λαμίας 500 γρ.

Από Λιμογάρδι Λαμίας


unnamed7

ΚΑΡΥΔΟΨΙΧΑ ΛΑΜΙΑΣ 250ΓΡ.

Τα καρύδια αποτελούν  τροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, μέταλλα (μαγνήσιο,...


walnuts

Καρυδόψιχα Λαμίας 500 γρ.

Πεταλούδα 1/2 από Λιμογάρδι Λαμίας


447c-BIO072-0-2-0-1-2-440x440

ΦΟΥΝΤΟΥΚΟΨΙΧΑ ΑΨΗΤΗ ΒΙΟ 200gr

ΦΟΥΝΤΟΥΚΙΑ ΟΛΑ ΒΙΟ ....για γερή καρδιά Τα φουντούκια είναι θρεπτικά, πλούσια...


31b6-BIO124-0-2-0-1-2-440x440

ΦΥΣΤΙΚΙ MACADAMIA ΒΙΟ 150gr

MAKANTEMIA ........Ο ΒΑΣΙΛΙΑΣ ΤΩΝ ΞΗΡΩΝ ΚΑΡΠΩΝ Ο καρπός μακαντέμια είναι πολύ...


salted-peanuts-500g-nuts-brittle-gourmeturca-4574-17-B

Φυστίκι Σερρών Αλατισμένο 500γρ.

Ελληνικό Φυστίκι Σερρών


e-genius.gr ...intelligent web software