Οι ξηροί καρποί κυρίως τα αμύγδαλα, τα καρύδια, τα φουντούκια και τα φιστίκια, είναι μια κατηγορία τροφίμων που προσφέρουν στον οργανισμό μας ενέργεια και απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Μικρή ποσότητα ξηρών καρπών τροφοδοτεί τον οργανισμό μας με μεγάλες ποσότητες ενέργειας, ακόρεστων λιπαρών οξέων (Ω - 3 και Ω-6), φυτικών πρωτεϊνών, αντιοξειδωτικών (α-τοκοφερόλη), βιταμινών Β, ανόργανων συστατικών (ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο, μαγνήσιο και χαλκό), φυτικών ινών, πολυφαινόλες, αργινίνη και τανίνες.
Η κατανάλωσή τους προσφέρει:
Πλούσιος σε πρωτεΐνες και σελήνιο, με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, πρέπει...
Μια φυσική πρόταση ενάντια του κρυολογήματος και της κοινής γρίπης είναι το...
Το ωμό αμύγδαλο είναι ο «βασιλιάς» των ξηρών καρπών! Ενυδατώνει την επιδερμίδα,...
Τα καρύδια αποτελούν τροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, μέταλλα (μαγνήσιο,...
Τα κάσιους, οι ξηροί καρποί με τη χαρακτηριστική βουτυρένια γεύση, είναι...
ΦΟΥΝΤΟΥΚΙΑ ΟΛΑ ΒΙΟ ....για γερή καρδιά Τα φουντούκια είναι θρεπτικά, πλούσια...
MAKANTEMIA ........Ο ΒΑΣΙΛΙΑΣ ΤΩΝ ΞΗΡΩΝ ΚΑΡΠΩΝ Ο καρπός μακαντέμια είναι πολύ...
Πλούσιος σε πρωτεΐνες και σελήνιο, με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, πρέπει...
Μια φυσική πρόταση ενάντια του κρυολογήματος και της κοινής γρίπης είναι το...
Το ωμό αμύγδαλο είναι ο «βασιλιάς» των ξηρών καρπών! Ενυδατώνει την επιδερμίδα,...
Τα καρύδια αποτελούν τροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, μέταλλα (μαγνήσιο,...
Τα κάσιους, οι ξηροί καρποί με τη χαρακτηριστική βουτυρένια γεύση, είναι...
ΦΟΥΝΤΟΥΚΙΑ ΟΛΑ ΒΙΟ ....για γερή καρδιά Τα φουντούκια είναι θρεπτικά, πλούσια...
MAKANTEMIA ........Ο ΒΑΣΙΛΙΑΣ ΤΩΝ ΞΗΡΩΝ ΚΑΡΠΩΝ Ο καρπός μακαντέμια είναι πολύ...